仕事をするうえで「コミュ障だからできない」と感じることはありませんか？ しかし、コミュニケーション能力の不足を理由に仕事を諦めるのはもったいないです。場数を踏めば改善できるので、少しずつチャレンジしていきましょう。
コミュ障は言い訳にならない
仕事では「コミュニケーションが苦手」という理由で責任を回避することは難しいです。
例えば、接客業や営業だけでなく、事務職やエンジニアでも報告・連絡・相談が求められます。
企業は「最低限のコミュニケーション能力」を前提としており、極端に会話が苦手だと仕事がスムーズに進みません。しかし、話すのが得意でなくても、場数を踏むことで改善できます。
場数を踏めばコミュ障は克服できる
どんなに話すのが苦手でも、経験を積むことで自然と慣れていきます。
最初は緊張するかもしれませんが、以下の方法を試すと少しずつ自信がついていきます。
コミュ障克服に役立つ経験
接客バイトで経験を積む
接客バイトは、コミュニケーションの練習としてとても有効です。特にコンビニや飲食店のホールスタッフなど、話す内容がある程度決まっている仕事なら、会話のパターンを覚えるだけで対応しやすくなります。
例えば、コンビニなら「いらっしゃいませ」「○○円になります」「ありがとうございました」と、決まりきったフレーズを繰り返すだけでも会話に慣れることができます。飲食店のホールなら「ご注文はお決まりですか？」など、基本的なフレーズを覚えるだけで接客できます。
決まったやりとりから始めることで、徐々に会話への抵抗感が減り、自然なコミュニケーションができるようになります。
ライブ配信
ライブ配信は、リアルの対面コミュニケーションよりもハードルが低く、話す練習として最適です。コメントを通じてリスナーとやりとりをすることで、会話の流れを学べます。
また、配信なら一方的に話すことも可能なので、「会話のキャッチボールが苦手」という人でも安心して挑戦できます。
部活・サークルに参加する
学生なら部活やサークルに入るのも有効です。同じ趣味や目標を持つ人が集まるため、共通の話題があり、会話が弾みやすくなります。
また、チームプレイが求められる活動では、自然とコミュニケーションの機会が増えるため、少しずつ話すことに慣れていけます。
習い事に通う
社会人でも気軽に始められるのが習い事です。英会話、ボイトレ、スポーツ系のレッスンなど、興味のある分野に通うことで、自然に会話の機会が生まれます。
特に、マンツーマンレッスンなら先生と1対1で話すことが多く、対話の練習としても効果的です。
まとめ
コミュ障を克服するには、少しずつ場数を踏むことが大切です。いきなり大勢の前で話すのは難しくても、ライブ配信や習い事など、自分に合った方法で練習すれば、自然と話すことに慣れていきます。
「話すことに苦手意識がある」という人も、まずは無理のない範囲で挑戦してみましょう！