人生の中で、忙しさや周囲の期待に追われるあまり、昔好きだったことややりたかったことを忘れてしまうことがあります。
そんなとき、どうやって再びその「好き」を思い出すことができるのでしょうか？
無意識で情報を追ってしまうものが良い
自分が興味を持つものは、意識的に探しに行かなくても、自然と情報を追ってしまうことがあります。これこそが、自分にとって「本当に好きなこと」のサインです。
例えば、SNSで気づけばその分野の投稿をたくさん見ていたり、YouTubeで関連する動画を延々と観ていたりすることがあれば、それがあなたの心が求めていることかもしれません。
昔、親からダメって言われたことをやってみる
親や周囲の意見に影響されて、自分の好きなことを抑えてしまったこともあるかもしれません。しかし、今こそその制限を突破してみる時です。
昔、親に「それはダメだ」と言われて諦めたことを、今なら自由に挑戦してみましょう。そうすることで、再び本当の自分の「好き」に気づくことができるかもしれません。
嫉妬する相手がやりたいことかもしれない
嫉妬の感情は、相手に対して嫌悪感や競争心を抱くものだと思われがちですが、実はその感情は自分の中の未実現の欲求を示していることが多いです。
心理学的には、嫉妬は自分がやりたいことや、今は手に入れていないものを他人が持っていることへの反応と考えられています。
つまり、嫉妬している相手がやっていることが、自分の本当の「好き」や「やりたいこと」を再認識させるサインかもしれません。嫉妬を感じたとき、少し立ち止まってその感情を分析してみましょう。
その相手が何をしているのか、そしてそれが自分にとってどういう意味を持つのかを考えることが、自分の「好き」を取り戻すきっかけになることもあります。
自分の感情を正直に表現する
感情を抑え込んでいると、どこかでそれが爆発してしまうことがあります。
自分が本当に感じていることを素直に表現することは、心のケアの一環です。
無理に人と合わせたり、自分を犠牲にする必要はありません。自己肯定感を高めるためにも、自分の感情を大切にしましょう。
まとめ
人生の中で、私たちは時々自分が本当にやりたいことを忘れてしまうことがあります。
忙しい日常や周囲の期待に流されて、自己の情熱を見失うことがあるのです。
しかし、忘れていた「好きなこと」を取り戻すためには、まず自分自身に向き合うことが大切です。